心が風邪をひいた時、あなたはどうしますか?
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風邪の初期症状は人によって、いろいろです。
落ち込んでしゃべらなくなったり、怒りっぽくなったり、逆にはしゃいでしまったり。
ご飯を食べたくなくなったり、ひどい時には何も食べられなくなったりしてしまいます。
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自分で症状を自覚しても、なかなか自分にあうお薬をみつけられない場合があります。
そんなとき、いろんなお薬(友人と話すとか、音楽を聴くとか、運動するとか、美しい景色を見るとか)を試してみて、早めに手当てをしたいものです。
気分転換やお休みも、大事な特効薬になります。
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そして周りにも風邪をひいている人がいないかどうか、見回してください。
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誰だって一度くらいは心の風邪をひいたことがあるはずです。
早めに対処することで、大病にならないケースがたくさんあります。
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風邪をひいたら、お医者さん(友人、上司など)に相談するのもいいでしょう。
「風邪をひきました」
自分の体(心)は、まず自分自身で大切にしてあげましょう。
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そして風邪が治ったら、また元気にがんばりましょう。
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